Kreatyna, stosowanie i efekty

kreatyna bcaa

Do najczęściej kupowanych produktów, jeśli chodzi o suplementy dla sportowców, należą ogólnie rozumiane odżywki na rzeźbę, preparaty białkowe i kreatyna. Jeśli chodzi o ostatni z wymienionych typów, kreatyna ma udowodnione działanie, a jej bezpieczeństwo jest potwierdzone naukowo. Nic dziwnego, że osoby trenujące na siłowni sięgają po nią tak chętnie. Jakie efekty daje stosowanie kreatyny i jak są przyjmować?

Read more

Jaki kask snowboardowy kupić?

kask snowboard

Kask jest niezwykle ważnym elementem wyposażenia snowboardzisty i narciarza. Do niedawna jego zakładanie nie było specjalnie powszechne. Na szczęście w obecnej chwili mamy coraz większą świadomość tego, jak istotne jest zabezpieczenie głowy przed uderzeniem, a zakładanie kasku na stok jest obowiązkiem. Jaki kask snowboardowy kupić? Na co zwracać uwagę, by wybrać wygodny oraz bezpieczny model?

Read more

Jak dopasować wiązania snowboardowe

wiązania snowboardowe

Wiązania snowboardowe są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia ridera. To właśnie one w przeważającej mierze decydują o naszym bezpieczeństwie na stoku i w snowparku, a także o postępach, jeśli chodzi o nabieranie techniki. Jeśli jesteś na etapie kompletowania własnego sprzętu, dobrze zastanów się, jakie wiązania snowboardowe wybrać. Dziś podpowiadamy, jak dobrać je odpowiednio pod kątem umiejętności oraz techniki jazdy.

Read more

Wózek biegowy THULE Urban Glide 2.0

Thule Urban Glide

Jeśli jesteś osobą aktywną, lubisz jogging i nie chcesz rezygnować z treningów po przyjściu na świat potomstwa – wózek do biegania jest doskonalą propozycją dla ciebie. Dziś przedstawiamy kultowy model chętnie wybierany przez rodziców w wielu krajach świata – wózek biegowy Thule Urban Glide 2.0. Czym wyróżnia się owa biegówka i do jakich zadań nadaje się najlepiej? Jeśli jeszcze nie […]

Read more

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń? 5 prostych wskazówek

motywacja do ćwiczeń

Na pewno znasz zjawisko, kiedy wraz z początkiem nowego roku kalendarzowego, siłownie zapełniają się po brzegi, niemal każdy skrupulatnie planuje swoją niskokaloryczną dietę, a słodycze i słone przekąski idą w zapomnienie. Niestety, taki stan u wielu z nas utrzymuje się bardzo krótko. Często naszą motywację tracimy już po zaobserwowaniu pierwszych efektów, co jest błędem. Jak nie dać się pokusom i […]

Read more

Jak działają spalacze tłuszczu?

spalacze tluszczu

Jeśli pracujesz nad redukcją tkanki tłuszczowe, być może zastanawiasz się nad sięgnięciem po suplementy z kategorii tak zwanych spalaczy tłuszczu. Czy wiesz, na jakiej zasadzie działają te preparaty? Być może masz wątpliwości co do ich stosowania i nie wiesz, czy będzie to dobre rozwiązanie dla ciebie. Dowiedz się, na jakiej zasadzie działają popularne fat burnery, by dokładnie wiedzieć, z jakimi […]

Read more

Rękawice zimowe na snowboard

rękawice snowboardowe

Sezon narciarski powoli zmierza ku końcowi, zimowe wyprzedaże właśnie ruszyły. To najlepszy moment, aby zakupić wyposażenie na deskę. Kurtki snowboardowe dobrych marek i bluzy na snowboard są teraz dostępne w lepszych cenach, podobnie jak dodatkowe akcesoria. Być może przyszła pora, by w końcu zakupić porządne rękawice snowboardowe? Jeśli tak, podpowiadamy, jakie wybrać. Które rękawice zimowe najlepiej nadają się do jazdy […]

Read more

Wybierz się na basen z marką Arena i zagwarantuj sobie udany trening!

Zapakuj plecak. Arena wspomoże Cię w treningu!

Wypad na basen jest doskonałą odskocznią od codziennych zmartwień, będąc tym samym świetną alternatywą dla osób nie przepadających za treningami na siłowni lub bieganiem. Nawet, gdy panująca na zewnątrz aura nie zachęca nas do wzmożonej aktywności fizycznej, pływalnia kryta z pewnością przełamie naszą niechęć. Zwłaszcza, jeśli kąpielisko w naszej okolicy, oprócz samej niecki pełnej ciepłej wody, oferuje nam dodatkową możliwość […]

Read more
1 2 3 4