wiązania snowboardowe

Jak dopasować wiązania snowboardowe

Wiązania snowboardowe są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia ridera. To właśnie one w przeważającej mierze decydują o naszym bezpieczeństwie na stoku i w snowparku, a […]

Dieta

Aktywny wypoczynek

Thule Urban Glide

Wózek biegowy THULE Urban Glide 2.0

Jeśli jesteś osobą aktywną, lubisz jogging i nie chcesz rezygnować z treningów po przyjściu na świat potomstwa – wózek do biegania jest doskonalą propozycją dla […]

Trening na co dzień

usn trust crunch

USN Trust Crunch, białkowa przekąska

Batony białkowe są bardzo popularne wśród sportowców, kulturystów i nie tylko. Osoby dbające o linię oraz pracując nad masą mięśniową dążą do ograniczenia kaloryczności spożywanych […]

Izolat WPI i jego rola w kulturystyce

Białko serwatkowe cechuje się doskonałą przyswajalnością. Często sięgają po nie kulturyści, a także sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe. Wśród białek serwatkowych wyróżniamy trzy podstawowe formy: koncentraty, […]

qeridoo sportrex

Qeridoo Sportex dla aktywnych rodziców

  Jeśli jesteś osobą aktywną i masz pod opieką małe dziecko, nie musisz rezygnować z uprawiania sportów. Praktycznie zaraz po narodzinach malucha możesz powrócić do […]

Suplementy wspomagające odchudzanie

Czy słyszeliście o fat burnerach? Są to suplementy wspomagające odchudzanie, tak zwane spalacze tłuszczu. Jak działają podobne preparaty i czy ich stosowanie jest bezpieczne? Kiedy […]

Spakuj się na trening i nie tylko

Niezależnie od tego czy wybierasz się na górską wyprawę, przejażdżkę rowerową czy trening nordic walking, zasada pakowania jest wspólna. Zabierz ze sobą tylko tyle, ile […]

Jak dopasować wiązania snowboardowe

wiązania snowboardowe

Wiązania snowboardowe są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia ridera. To właśnie one w przeważającej mierze decydują o naszym bezpieczeństwie na stoku i w snowparku, a także o postępach, jeśli chodzi o nabieranie techniki. Jeśli jesteś na etapie kompletowania własnego sprzętu, dobrze zastanów się, jakie wiązania snowboardowe wybrać. Dziś podpowiadamy, jak dobrać je odpowiednio pod kątem umiejętności oraz techniki jazdy.

Read more

Wózek biegowy THULE Urban Glide 2.0

Thule Urban Glide

Jeśli jesteś osobą aktywną, lubisz jogging i nie chcesz rezygnować z treningów po przyjściu na świat potomstwa – wózek do biegania jest doskonalą propozycją dla ciebie. Dziś przedstawiamy kultowy model chętnie wybierany przez rodziców w wielu krajach świata – wózek biegowy Thule Urban Glide 2.0. Czym wyróżnia się owa biegówka i do jakich zadań nadaje się najlepiej? Jeśli jeszcze nie […]

Read more

Jak nie stracić motywacji do ćwiczeń? 5 prostych wskazówek

motywacja do ćwiczeń

Na pewno znasz zjawisko, kiedy wraz z początkiem nowego roku kalendarzowego, siłownie zapełniają się po brzegi, niemal każdy skrupulatnie planuje swoją niskokaloryczną dietę, a słodycze i słone przekąski idą w zapomnienie. Niestety, taki stan u wielu z nas utrzymuje się bardzo krótko. Często naszą motywację tracimy już po zaobserwowaniu pierwszych efektów, co jest błędem. Jak nie dać się pokusom i […]

Read more

Jak działają spalacze tłuszczu?

spalacze tluszczu

Jeśli pracujesz nad redukcją tkanki tłuszczowe, być może zastanawiasz się nad sięgnięciem po suplementy z kategorii tak zwanych spalaczy tłuszczu. Czy wiesz, na jakiej zasadzie działają te preparaty? Być może masz wątpliwości co do ich stosowania i nie wiesz, czy będzie to dobre rozwiązanie dla ciebie. Dowiedz się, na jakiej zasadzie działają popularne fat burnery, by dokładnie wiedzieć, z jakimi […]

Read more

Rękawice zimowe na snowboard

rękawice snowboardowe

Sezon narciarski powoli zmierza ku końcowi, zimowe wyprzedaże właśnie ruszyły. To najlepszy moment, aby zakupić wyposażenie na deskę. Kurtki snowboardowe dobrych marek i bluzy na snowboard są teraz dostępne w lepszych cenach, podobnie jak dodatkowe akcesoria. Być może przyszła pora, by w końcu zakupić porządne rękawice snowboardowe? Jeśli tak, podpowiadamy, jakie wybrać. Które rękawice zimowe najlepiej nadają się do jazdy […]

Read more

Wybierz się na basen z marką Arena i zagwarantuj sobie udany trening!

Zapakuj plecak. Arena wspomoże Cię w treningu!

Wypad na basen jest doskonałą odskocznią od codziennych zmartwień, będąc tym samym świetną alternatywą dla osób nie przepadających za treningami na siłowni lub bieganiem. Nawet, gdy panująca na zewnątrz aura nie zachęca nas do wzmożonej aktywności fizycznej, pływalnia kryta z pewnością przełamie naszą niechęć. Zwłaszcza, jeśli kąpielisko w naszej okolicy, oprócz samej niecki pełnej ciepłej wody, oferuje nam dodatkową możliwość […]

Read more

Dieta 80/20 – na czym polega jej fenomen? Odżywiaj się z głową!

dieta 80/20

Czy tak samo jak ja, na zwrot „dieta- cud” również dostajesz dreszczy? Masz dosyć wszystkich obietnic, które składają autorzy różnych metod „skutecznego” odchudzania? Od kilku lat, w dobie Internetu, mediów społecznościowych i stałego dostępu do informacji, jesteśmy nieustannie bombardowani sposobami na to, jak odchudzić swoje ciało i jaki sposób odżywiania będzie dla nas najlepszy. Tak naprawdę, sprawa wygląda dosyć prosto. […]

Read more

USN Trust Crunch, białkowa przekąska

usn trust crunch

Batony białkowe są bardzo popularne wśród sportowców, kulturystów i nie tylko. Osoby dbające o linię oraz pracując nad masą mięśniową dążą do ograniczenia kaloryczności spożywanych posiłków, a także do osiągnięcia ich maksymalnej wartości odżywczej. Szczególnie istotne dla tkanki mięśniowej jest białko, które stanowi jej podstawowy budulec. Batony Trust Crunch zawierają ponad 20 g białka na jedną porcję i są mało […]

Read more

5 małych rzeczy, które zmienią i polepszą Twoje zdrowie i samopoczucie OD ZARAZ

zdrowy tryb życia

Każda z nas, z początkiem nowego roku chce zacząć prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak, doskonale pamiętam swoją walkę o lepszą sylwetkę i samopoczucie. Z biegiem tygodni, zazwyczaj zapominałam o zdrowej diecie i regularnych ćwiczeniach. Nagłe zmiany tego typu, szczególnie w kontekście osób, które nie mają na co dzień styczności ze sportem, mogą skończyć się szybką porażką. Tzw. zdrowy tryb życia […]

Read more
1 2 3 4